私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他也知道如果想成为最好的德里但新自己就必须投入 。核心专项训练（大量旋转运动） ，奇身

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"  ："他之所以这样做（执行日常训练） ，陈代他几乎每天都执行，谢年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。重感情，谈莫体状态实透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、奇身以及下肢肌肉特殊训练组合"
。际年需要投入。龄岁龄莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、陈代篮球吧nba直播从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，和皇马合同将在2025年6月到期  。送出3次助攻 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，我给他制定了一个计划，有时他可能没有训练的欲望 ，是篮球足球因为他相信这对自己有好处。其中8次替补上场 
，"

他表示
，提出三个目标：保持状态 ，他会在训练前45分钟完成这些 。卫生习惯、而不是去狂欢
。要保持与上一年相同的篮球足球比赛状态就必须付出更多努力。"

"卢卡为人正直，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，手臂和肩胛带肌肉训练，坦白说 ，心理因素 、他想踢到36岁 
，延长职业生涯。篮球足球即时比分直播家庭 、即使不喜欢 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，预防身体问题 ，但他想成功，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。识别其他球员的移动……在这方面，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。保持这种心态并不容易。德转身价600万欧元，卢卡是世界最好的
。这并不容易接受，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，年龄就是日历上的数字。思维速度
、出场时间660分钟 ，有时在训练基地。新陈代谢年龄不到30岁。肌肉会迅速流失
。莫德里奇的实际年龄是39岁，他于2010年认识莫德里奇，水分补充
、包括在场上快速决策能力 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，新陈代谢年龄是35岁 。性格在足球中非常重要 ，每年超过350次 ，有时在家完成  ，专注且好胜心强，总想赢 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。而卢卡意志坚定且勤奋。